【オートミールレシピ】超簡単！ヘルシークラッカー Crispbread の作り方 [Gluten-free] Super easy! How to make Healthy Crispbread

【オートミールレシピ】超簡単！ヘルシークラッカー Crispbread の作り方 [Gluten-free] Super easy! How to make Healthy Crispbread

KALDIのクリスプブレッド【Crispbread】をマネして作ったら、こっちのほうが美味しい！
混ぜて薄く伸ばして焼くだけ の簡単なレシピです。
しかも絶対お得ですね♪

ザクザクした食感はクラッカーを超えるほど。
加える種子のアレンジができるので、楽しいです。

ぜひ、このレシピを参考にしてみてくださいね。

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Crispbread 4枚（ 10cm✕7cm ）
　　
　・オートミール(粉にしたもの)　３０ｇ 　https://amzn.to/42HX7rR
・オーツブラン（オートミールの粉でもOK）１０　https://amzn.to/3Mxldjo
　・ひまわりの種　　　　３０ｇ　https://amzn.to/3MBvJGu
　・亜麻仁　　　　　　　２０ｇ　https://amzn.to/3Ifz3Es
　・白ごま　　　　　　　１０ｇ
　・黒ごま　　　　　　　１０ｇ
　・こめ油　　　　　　　　５ｇ　https://amzn.to/3pPsked
　・塩　　　　　　　　　　１ｇ
　・ぬるま湯　　　　　　５０ｇ

♯グルテンフリー
♯サイリウムフリー
♯ヘルシーレシピ

I’m obsessed with the deliciousness of the world-famous healthy bread [Crispbread]!
It’s a simple recipe that just needs to be mixed, spread thinly, and baked.

The crunchy texture exceeds crackers.
It’s fun because you can arrange the seeds to add.

You can definitely make it cheaper than buying it at the store.
Please use this recipe as a reference.

4 pieces of Crispbread (10cm x 7cm)
　　
・Oatmeal (powder) 30g https://amzn.to/42HX7rR
・Oat bran (oatmeal powder is OK) 10 https://amzn.to/3Mxldjo
・Sunflower seeds 30g https://amzn.to/3MBvJGu
・Flaxseed 20g https://amzn.to/3Ifz3Es
・White sesame 10g
・Black sesame 10g
・Rice oil 5g https://amzn.to/3pPsked
・Salt 1g
・Lukewarm water 50g