ライスペーパーで簡単ランチ！肉1枚と夏野菜でヘルシー食物繊維たっぷりのえのきジューシーなズッキーニ #Shorts #時短レシピ #ライスペーパー #簡単 #ズッキーニ #豚肉 #豚バラ #ランチ

ライスペーパーで簡単ランチ！肉1枚と夏野菜でヘルシー食物繊維たっぷりのえのきジューシーなズッキーニ #Shorts #時短レシピ #ライスペーパー #簡単 #ズッキーニ #豚肉 #豚バラ #ランチ

ライスペーパーで簡単ランチ！
肉1枚と夏野菜でヘルシー

食物繊維たっぷりのえのき
ジューシーなズッキーニ
肉1枚なのにボリュームあります

■材料
ライスペーパー　　 1枚
A. 豚バラ　　　　　1枚
A. えのき　　　　　1/4
A. ズッキーニ　　　1/4
A. にんじん　　　 適量
マジックソルト　　 適量
焼き用油　　　　　 適量

■作り方
①食材は、火が通りやすいようにカットしておく。

②水で濡らしたライスペーパー半分に、材料Aを置く。マジックソルトをふりかけて半分に折りたたむ。

③油をひいたフライパンで、両面こげ目がつくまで焼いたら完成！

💡お好みでポン酢やごまたれ等につけてお召し上がりください。

💡マジックソルト使いましたが、塩コショウでOK。

💡複数枚作る時は、あらかじめ作っておいてから焼いて下さい。熱いフライパンにペーパー入れると、縮みます。