トレ前(後)の栄養補給に最適！コーヒーカシュークランチ#shorts【プロテインダイエット】

トレ前(後)の栄養補給に最適！コーヒーカシュークランチ#shorts【プロテインダイエット】

トレーニング前（後）に最適なコーヒープロテインバナナスムージー☕️🍌
甘すぎずビターで大人なお味です！
カフェインには脂肪燃焼効果もありダイエットに最適！
バナナで糖質をとり、プロテインで血中アミノ酸濃度を高く維持してトレーニングをしましょう！

【材料 三人分】
コーヒー50ml
豆乳50ml
プロテイン50g
ピーナッツバターパウダー15g(あれば)
コーヒー豆20g

【SNS】
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#オクズキッチン　#ダイエット　＃高たんぱく