焼かない！秋のエネルギーチャージに😊オートミールバーレシピ
アウトドアのおやつにぴったりの焼かずに作れるオートバーの作り方を今日は紹介します☺️💗
材料
・エジプシャンデーツ120g
・ピーナッツバター100g
・オートミール150g
・カカオパウダー20g
・ココナッツオイル25g
・塩(ピンクロックソルト)ひとつまみ🤏
・ブラックレーズン50g
・ココナッツファイン30g
作り方
・フードプロセッサーにデーツとピーナッツバター入れてデーツがペーストになるようにまわす
・オートミール、カカオパウダー、塩を入れてパラパラにする
・ココナッツオイルを入れて全体がしっとりなるようにまわす
・ブラックレーズン、ココナッツファインを入れて2．3秒まわしたら止める
・20cm×20cmの型に入れてしっかりと押し込む。冷蔵庫に入れてしっかり固める
・冷蔵庫から取り出して8等分に切ったらできあがり✨
ブラックレーズンの代わりに好きなドライフルーツを入れてみてくださいね😊
ブラックレーズンを入れるタイミングでナッツも入れるとアクセントになって美味しいですよ😊
とっても簡単で自然の甘みでエネルギーチャージ💗ギルトフリーで美味しいですよ☺️💕
ぜひおうちで作ってみてくださいね🐪🌙
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音楽: Carefree Claps
ミュージシャン: REDproductions
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