【材料2つ！】チョコレート効果で作る！糖質オフなのに激うま！やせる“クランチチョコ”を作る方法【ダイエットスイーツ】

【材料2つ！】チョコレート効果で作る！糖質オフなのに激うま！やせる“クランチチョコ”を作る方法【ダイエットスイーツ】

高カカオチョコレートで作る“糖質オフ”のさくさくクランチチョコ♪
節分の福豆を使って“材料2つ”で作っちゃいます。
ダイエット中でも安心して食べられます^ ^

【材料(6個分)】
チョコレート効果72％・・・5枚
福豆(煎り大豆)・・・ミニパック4袋

【作り方】
① 福豆を砕く。
②耐熱ボウルにチョコレートを割り入れ、ラップをして600wの電子レンジで2分加熱する。
③福豆を加えてよく混ぜ、クッキングシートを敷いたバットに6等分にする。
④冷蔵庫で固める。

【ポイント】
①高カカオチョコで糖質オフ！
②大豆からたんぱく質補給！

【栄養成分】
42.5kcal/個
たんぱく質　1.9g
脂質　2.5g
糖質　1.8g
食物繊維　1.3g
食塩　0g

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『まんぷく糖質オフごはん』
『我瘦了43公斤，7日減醣瘦身菜單』
『低糖減脂痩身餐』
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