【オートミールレシピ】超簡単・発酵なし・グルテンフリー・ビーガンでパン作り

【生徒さんが教えてくれら正しいレシピ】
・オートミール150g
・大豆粉10g
・ベーキングパウダー4g
・無調整豆乳　100mlほどしっとりする程度

粉から混ぜて最後に豆乳を入れます。ビニール袋に全部入れて混ぜ混ぜでOK
水で濡らした手で丸めた生地を600Wのレンジでチン。約4分(2分チンしてあけて扉につく水分ふく＋1分チン水分ふく＋1分チン)くらいチンしてレンジ内の水分をふきながら
表面が固まるまで追加でチン

【Aoi Kuwahara】
ハワイ在住３年目です！ヨガ講師を養成＆育成するスクールを経営しています。インド人ヨガマスターの旦那さんとハワイ島の田舎に引っ越しました☺️💗国際結婚、歳の差婚です。

🧘‍♀️インスタグラムではヨガや柔軟な体作りを主に投稿しています
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