【簡単レシピ】外はカリッと、中はフワッと黒胡麻ときなこの自家製ドーナツ｜グルテンフリーの揚げないドーナツ【ドーナツレシピ】

【簡単レシピ】外はカリッと、中はフワッと黒胡麻ときなこの自家製ドーナツ｜グルテンフリーの揚げないドーナツ【ドーナツレシピ】

お家で簡単に出来るドーナツのレシピです🍩
お豆腐と米粉で作ればグルテンフリー☺
揚げないからダイエット中でも罪悪感低め！
子供のおやつにもぴったり(*’ω’*)

あ、黒ごまに含まれるセサミンにはアンチエイジング効果があるらしい！
みんなで爆食しよう(*’ω’*)

00:00 オープニング
00:09 材料
00:18 調理開始
03:01 エンディング

✅材料
①絹豆腐（水切りなし）150g
②砂糖　25g（我が家の砂糖は素焚糖）
③米粉　120g
④きなこ　20g
⑤黒すりごま　10g
⑥米油　大さじ1
⑦ベーキングパウダー　6g

✅レシピ
①絹豆腐を潰して混ぜる。
②砂糖、米粉、きなこ、黒すりごま、米油、ベーキングパウダーを潰した豆腐に加えてさらに混ぜる。
③生地をぎりぎり丸められる固さまで混ぜる。
④生地を8等分にしてドーナツの形にする。ドーナツ型があればそれを使ってね。
⑤180℃のオーブンで15分～20分焼く。（この動画では17分焼きました🍩）
⑥盛り付けて完成！

✅自己紹介
子育て奮闘中の主婦です。3歳と1歳（二人とも男の子で、もはや怪獣）の子育て中です。

育児に追われ、時間の無い中でお料理やお菓子作りをするので、なるべく簡単に出来るレシピを考えています。

忙しさと寝不足のあまり、外食やベビーフードに頼ることもありますが、できる範囲でお料理やお菓子作りを楽しんでいます。

健康は食事からと言いますし、自分のスキルアップになればと思い、投稿を始めました。
人様にお見せするなら、サボれないよなと(・・;)

私の投稿が少しでも皆さんのお役に立てればと思います。

✅インスタに無添加商品、お家ごはん、お菓子作りを載せてます。ぜひ遊びに来てください(*’ω’*)
https://www.instagram.com/health_life_sweet

BGM
https://dova-s.jp/

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