【筋肉デザート】かんたんチョコケーキ ダイエット 減量 カロリーオフ グルテンフリー
デザート編！！
混ぜるだけ！かんたんチョコケーキです。
グルテンフリーなので、アレルギーをお持ちの方や太りたくない方へおすすめです。
分量(15cmホール)
板チョコ 2枚
卵 3個
ココアパウダー 40g
米粉 15g
てんさい糖 20g
何かしらのオイル 小さじ1
甘いものが食べたい時は自分でカロリーオフで作っちゃおう！！
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初めまして！
マッスルクッキングトレーナーの馬場です。
パーソナルトレーナーが本業ですが
【分子栄養学】というものに出会ってから、栄養に関しても興味を持ち始め、美味しくて身体にも良い食事を広めたい想いで、現在料理サークルなども開いています。
丁寧な料理は作れません。特別な調味料も使いません。一般男子でも簡単いつくれる料理を目指しています。
少しでも皆さんの健康のサポートになれば良いなと思っています。
どぞよろしくお願いしマッスル。
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