【混ぜて焼くだけ】【小麦粉・チョコ不使用】【おからパウダー】低糖質クグロフ/栄養成分も発表します♪【栄養士レシピ】【ダイエット】

【混ぜて焼くだけ】【小麦粉・チョコ不使用】【おからパウダー】低糖質クグロフ/栄養成分も発表します♪【栄養士レシピ】【ダイエット】

本日は、おからパウダーを使って小麦粉不使用で
低糖質なクグロフを作りました♪
ラム酒が効いたしっとり美味しいケーキです★
全くおから感はなく、クリスマス、誕生日などお祝いにもオススメの可愛いケーキです(≧▽≦)

美味しくて低糖質❤嬉しくなります(≧▽≦)♪♪

気になるカロリーなど栄養成分は、、、
★★★調理後に発表します★★★

毎日食べても太らない！！
美味しくて体にやさしい低糖質スイーツ❤❤

★★★栄養士が自信をもってオススメする低糖質レシピ配信します★★★
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低糖質クグロフ
0:00 オープニング＆低糖質クグロフの材料
0:19 生地を作るよ
6:19 アイシングを作るヨ
7:39 完成でーす！
7:48 栄養成分発表★
8:08 低糖質クグロフ食べてみるよ♪
9:58 ご視聴ありがとうございました❤チャンネル登録お願いします❤

[低糖質クグロフの材料]

バター　４０ｇ　　　　　　　　ベーキングパウダー　４ｇ
ラカントＳ　４０ｇ　　　　　　ラム酒　１０ｇ
卵　１個　　　　　　　　　　　エリスリトール粉末　３０ｇ
豆乳１００ｇ　　　　　　　　　水　５ｇ～１０ｇ
おからパウダー　３０ｇ　　　　ピスタチオダイズ　適量
アーモンドプードル　３０ｇ
ココアパウダー　２０ｇ

※水分量はおからパウダーの性質によって違うので調整してください
※表示の加熱時間はオーブンの性質によって違うので調整しながら加熱してくださいね★
※栄養成分は食品成分表に基づいて計算しています
※甘味料はカロリーゼロのラカントやエリスリトールで計算しています
　
《動画でよく使用している私の愛用品》

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※アーモンドプードル
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※ベーキングパウダー
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