なんと!アレで作る!!ルウなしの和しちゅー

ひろこぱんのひろこです。
ご視聴ありがとうございます⭐︎

ひろこぱんのぱんは、”pan=お鍋”のことです。
愛用しているステンレス鍋で、簡単に美味しいお料理を配信しているチャンネルです!

温かいシチューが食べたくなる季節ですね。
ルゥを使わずに何と◯◯◯を使ってシチューを作ります♪
「Pan de Party」の国府田亜希子さんに教えてもらったこのメニュー!
市販のシチューより優しくて美味しくて、でもルゥを使わず代わりにアレを使うんです。
ぜひご覧ください。

【目次】
00:00 和しちゅー作ります
00:40 材料の紹介
00:50 準備
04:35 火加減
07:16 完成〜〜〜

【材料】
バター 30g
玉ねぎ 1個

豚バラ肉 300g
里芋 8個
人参 1本
かぶ 4個(小ぶり)

浄水 1リットル
白だし 大さじ3
白味噌 120〜130g

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#和しちゅー #シチュー #ルウを使わない

Editor: Yuya Kano
Thumbnail: Kumiko Takamatsu

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◆ひろこぱん
食育活動として、日常の食事で同じ献立でも調理器具や調味料を正しいものに変えることで健康的な生活を手にできることを提案しています。余分な添加物や砂糖、油を少なくする工夫であったり、手前味噌や塩糀・甘酒作りを通して、自然な調味料の大切さをお伝えしています。

【田んぼdeアート大作戦♪】
田植え・稲刈り体験、糀の会、味噌作り、田んぼアート鑑賞、収穫祭など年間通してのイベントを開催。
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13件のコメント

  1. 今日も美味しそう😋和・しちゅ、ネーミング良いですよね❣️早速作りたくなりました😉ありがとうございます✨

  2. あつあつをフーフー(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)しながらいただいたらカラダがホカホカ♨️
    寒い季節に嬉しい😊一品ですね♪
    早速作ってみます🍳
    ありがとうございます💖

    浄水を豆乳にしてみても美味しいですかね?

  3. 今日もお見事‼️、、、和の根菜で、バターと白出汁と白味噌の取り合わせが、意外で、とても美味しそう、、、٩(๑❛ᴗ❛๑)۶。、、、早速、今度、家での女子会に作ってみたいと、、、今日もありがとうございました😊、、、╰(*´︶`*)╯♡。

  4. 牛乳も生クリームも小麦粉もいらないびっくりレシピ‼️😮早速作ってみたのですが、何ですかコレは❣️美味‼️バターと白味噌がよく合いますね✨
    ひろこぱんさんの掲載するレシピは間違いないので安心して作れます🙏

  5. 昨日作りました!唸りました!おいしい!これはリピートです。ルーなしなのでもたれないし素晴らしい!

  6. やっぱり白だしは万能ですね!
    久しぶりに注文しました。
    安心できる調味料で
    優しくて美味しい
    レシピをありがとうございます😊絶対つくりますね♡

  7. 毎回 最後の試食のトークの
    ひろこさん大好きで
    こちらも自然と笑顔に…
    健康的で とっても美しくて
    大ファンです。これからも
    よろしくお願い致します♡

  8. 美味しかった😸
    自分で食べても味噌はいってる事に気がつきません。しちゅーです😃

    独り暮らしなんで次の日、余った和しちゅーにヨーグルトとS&Bのカレー粉入れて🍛美味しくいただきました😃小麦粉でとろみをつけたらとろみがでて最高

  9. 作りました‼️本当に美味しいですね。普通のシチューより
    好きです。白だしも最高ですが
    白味噌が又素晴らしい仕事しますね。これは リピートです
    うなりました♡ありがとうございます😊

  10. こんばんは〜
    ひろこパンさん、和シチュー作りましたよ。
    外はホワイトアウトで買い物に行くのが面倒だったので豚バラ🐷の代わりに鶏肉。
    カブの代わりに大根を入れました。
    あったまる一品で絶品でした😊

  11. ルゥも小麦粉もないのでヘルシーだし身体に良さげですね❣️
    4Lシチューパンは持ってないので6Lシチューパンで同じ分量に作るのは可能ですか?

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