ブルーベリープロテインスムージー #プロテインスムージーレシピ 〜材料〜 水 150ml 無調整豆乳 100ml 冷凍ブルーベリー又はベリー 60g〜80g プロテイン 43g(タンパク質20g) Banana sandwiches recipes サンドレシピ バナナサンド バナナサンドレシピ バナナレシピ やみつき間違いなしチョコバナナのフルーツサンド 朝食やブランチに