【ダイエット】レンジで低糖質なチョコレートチーズケーキ作ろう！チョコ不使用でも濃厚二層のケーキに！How to make a gluten free chocolate cheesecake.

【ダイエット】レンジで低糖質なチョコレートチーズケーキ作ろう！チョコ不使用でも濃厚二層のケーキに！How to make a gluten free chocolate cheesecake.

チョコ好き、チーズケーキ好きさんへ。低糖質で思いっきり食べたい欲を満たす神的おやつ♪しかもレンジであっちゅーま！

🙋🏻‍♀️このチャンネルでは、ダイエット中に安心して食べられる低糖質でグルテンフリーなおやつなどを紹介しています。痩せたい！でも食いしん坊な私が、ここでしか公開していない絶品レシピを週2〜3回配信！登録して損はさせない！よろしくお願いします🙇🏻‍♀️

動画の公開日時を固定していないので💦通知オンにしていただけると非常に嬉しいです🔔
　Please subscribe to support me!!!
http://www.youtube.com/channel/UC7A9FqZiaNRE3xoIlU5Kifg?sub_confirmation=1

【材料】630ml耐熱容器1台分
クリームチーズ200g、ラカント50g、卵2個、ヨーグルト100g、ココアパウダー40g

▶︎レアな部分が多いケーキなので、なるべくその日のうちにお召し上がり下さい。

【ざっくりカロリー】
クリームチーズ200g…….692
卵2個…………………………140
ココアパウダー40g……..144
ヨーグルト100g……………63
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
トータルカロリー　　1,039kcal
　　ひと切れ　　　約 130kcal

【ざっくり糖質量】
クリームチーズ200g……..4.6g
卵2個…………………………….0.4g
ヨーグルト100g…………….2.5g
ココアパウダー40g………..2g
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
トータル糖質量　　　　9.5g
ひと切れ　　　　約1.2g
▶︎ラカントは、糖質量にカウントしません。

【動画に登場する材料、道具のご紹介】
▶︎ラカント　　　　　　https://a.r10.to/handoM
　　　　　　　　　　　https://amzn.to/32Vcotf

▶︎おからパウダー　　 　https://a.r10.to/hwHR9J
　　　　　　　　　　　https://amzn.to/2D5fTm0

▶︎ココアパウダー　　　 https://a.r10.to/hzzwfm

▶︎630ml耐熱容器　　　 https://a.r10.to/hIgeRk

▶︎フードプロセッサー　https://amzn.to/32TwunO
　　　　　　　　　　　https://a.r10.to/hIWLHx
　　　　　
▶︎愛用の泡立て器　　　https://a.r10.to/hI3nGH
　　　　　　　　　　　https://amzn.to/32U2Oqq

▶︎愛用の包丁　　　　　https://a.r10.to/hzEepL
　　　　　　　　　　　https://amzn.to/30JczFk
▶︎商品紹介リンクは、Amazonアソシエイトと、楽天アフィリエイトを使用しています。

🍕太らないピザ🍕

🍫おから蒸しパンココア🍫

🍓おから蒸しパンで【苺サンド】🍓

🥪おから蒸しパン【たまごサンド】🥪

☁️低糖質【クラウドブレッド】☁️
https://youtu.be/ZAGv19H4Dks
　
☁️雲ぱん☁️

🥞米粉幸せのパンケーキ🥞
https://youtu.be/hBfff8uxmu8

▶︎Twitter
https://twitter.com/@yukapglutenfree
▶︎Instagram
https://instagram.com/yukap_glutenfree

#低糖質ケーキ　#低糖質チョコレートチーズケーキ　#チョコレートチーズケーキ　#グルテンフリー