【レシピ動画】お菓子作り初心者さんにも簡単に作れる!砂糖・乳製品不使用でからだにも優しい♡オートミールクッキー

.
オートミールクッキー
.
——————————-
ザクザクとした食感と、ほんのりとした甘みがうれしい。好みのお茶と楽しめたら、すてきなティータイムに。外側はカチッとしているので、プレゼントにもおすすめです。
——————————-
.
■材料(作りやすい量)
.
オートミール 70g
完全粉(全粒粉)30g
中力粉(地粉) 20g
塩 少々

オリーブオイル 20g
メープルシロップ 大さじ2
くるみ 10g
レーズン 20g

<下準備> 
・くるみは炒って粗くきざむ
・レーズンは半分に切る
・オーブンは160℃に予熱する。
.
.
.
■作り方
1.ボウルに、地粉(中力粉)、完全粉(全粒粉)、塩をよく混ぜる。

2.別のボウルにメ-プルシロップ、オートミール、くるみ、レーズンを加えて、よく混ぜ合わせる。
オリーブオイルを加えてさらに混ぜる。

3.1の粉類を加えてよく混ぜ合わせる。まとまらないときは、水(分量外)を少し入れて、生地をまとめる。

4.スプーンでひとすくいずつ成型して、天板に並べる。

5.160℃のオーブンで18分焼く。

.
——————————-
■ポイント
計量用の大さじを持ち、右手で生地をすくって左でぎゅっと抑えると崩れず作れます。べたつく場合は、小まめに洗うときれいに作れますよ。小さなふたなどでも。お好みでいろいろなドライフルーツで作ってみてくださいね。
——————————

レシピ:加藤 真澄 (クッキングスクール リマ 認定インストラクター)
調理:熱田 千恵花(クッキングスクール リマ 認定インストラクター)
.
このレシピで作ったら、#わたしのマクロビオティック をつけて教えてくださいね。
.
.
#オートミール
#手づくりホワイトデー
#マクロビオティック
#ギルトフリー
#プラントベース

——————————

◇チャンネル登録
https://www.youtube.com/channel/UCX6VUWgrtgxD3pKTRScLayA?view_as=subscriber

◇レシピで使用した商品はこちらからご購入いただけます♪
https://lima-netshop.jp/

◇マクロビオティッククッキングスクールリマ 

フロントページ

◇オンライン料理教室 マクロビオティッククッキングスクールリマネット校
https://macrobiotic-cook.net/

◇オーサワジャパンHP
https://www.ohsawa-japan.co.jp/

◇Instagram: @ohsawa_japan_group
https://www.instagram.com/ohsawa_japan_group/

Leave A Reply