・ナッツミルク３種類（アーモンド・カシューナッツ・オートミール）
ヴィーガンレシピで見かけるナッツミルク
牛乳アレルギーの人
豆乳って以外と作るのが手間！って人
最近見かけるアーモンドミルクを自分で作ってみたい人
朝起きたら、パンケーキが食べたいのに、牛乳がなーい
って人まで。
ナッツ類を使って手軽に栄養を摂取しちゃいましょ。
今回はそれぞれ水に浸す時間を設けましたが、
カシューナッツは茹でれば、すぐ作れますし
オートミールはそのままミキサーにかけてもOK！
グラノーラやフルーツと一緒に試して見てね。
