【糖質0.91g】のせてレンチン！簡単！油揚げのしらすピザ #低糖質レシピ #簡単料理 #糖質制限 #しらす #ピザ

【糖質0.91g】のせてレンチン！簡単！油揚げのしらすピザ #低糖質レシピ #簡単料理 #糖質制限 #しらす #ピザ

油揚げを使ったしらすピザのご紹介です。糖質は一般的なピザと比べて90%カットです。レンジで気軽に作れます。

＜1人分＞
油揚げ:2枚/糖質:0.2g
マヨネーズ:小さじ2/糖質:0.2g
大葉: 4枚/糖質:0.08g
しらす:25g/糖質:0.13g
とろけるチーズ:30g/糖質:0.3g

※上記に記載している糖質量については、間違っていたり抜けている可能性があります。メーカーによる数値の違いなどは考慮しないこともありますので、あくまでも参考程度にお願いいたします。

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@teitousituteibangohan

このチャンネルでは、家庭で楽しめる定番料理を低糖質で簡単に作るレシピを紹介します。元介護士としての経験から健康について考えるようになりました。料理が好きで、基本の食材や調味料を使って日々試行錯誤しています。気軽に実践できるような料理になっています！
素人の料理ですが、参考にしていただければ嬉しいです。