低糖質レシピ！ とうふときのこのグラタン

低糖質レシピ！ とうふときのこのグラタン

低糖質な食材で美味しいグラタンを作りました！

グラタンが大好きだけど、ホワイトソースなどの糖質が気になる方のために、豆腐をアレンジしたグラタンレシピです。とっても簡単に作れますよ！

普段のグラタンに負けないくらい美味しい仕上がりに！ぜひお試しください！

【材料　2人前】
豆腐:1丁（300g）
ベーコン:100グラム
しめじ:80g
マイタケ:50g
マヨネーズ:大さじ1
コンソメ:こさじ1
牛乳:大さじ1
チーズ:お好み量
塩こしょう
パセリ:お好み

Instagram
https://www.instagram.com/p/CIHpyuiFkTs/?igshid=1gcvjq7iekb5x

I made a gratin with low sugar material.

Using tofu in white sauce, I cooked it with the Beekong ..Mitake’s cheese.

Delicious and low sugar. That’s good, isn’t it?

#低糖質#グラタン#ヘルシー料理