極上のガーリックバター豆腐ステーキ

極上のガーリックバター豆腐ステーキ

【材料】
木綿豆腐　1丁(300g)
片栗粉　大さじ1
しょうゆ　大さじ1
料理酒　大さじ1
みりん　大さじ1
砂糖　小さじ1
おろしにんにく　小さじ1
バター　1かけ

【作り方】
①木綿豆腐1丁を半分にしたらペーパーで水気をとる

②①に片栗粉大さじ1をまんべんなくまぶす

表面に片栗粉をうすく広げることでカリッカリの食感に仕上がります！

③バター1かけ溶かし②の表面を焼く

④しょうゆ・料理酒・みりん各大さじ1、砂糖・おろしにんにく各小さじ1混ぜ③に回しがけ完成

限界までおいしさを引き立てるため調味料の配合を何度も調整して辿り着きました！

低糖質・低カロリーでめっちゃお腹もふくらむのでダイエット中にパンチの効いたものを食べたいときはぜひ！！

BGM
▶https://dova-s.jp/bgm/play13803.html

#豆腐ステーキ, #ダイエットメニュー,#Shorts