【オートミール】あれするだけで何倍もおいしくなる！3層のティラミスのオーバーナイトオーツ/低脂質/低糖質@tinarecipe.

【オートミール】あれするだけで何倍もおいしくなる！3層のティラミスのオーバーナイトオーツ/低脂質/低糖質@tinarecipe.

オーバーナイトオーツなんて嫌い？？？
そんな事言わせない🫶🏻🙋‍♀️💯♥️

○○するだけでめちゃくちゃおいしくなるよ🫶🏻

わたしのレシピで絶対好きになるはず🥣🤤

ご視聴ありがとうございます💁‍♀️♥️
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私も初めて普通にオーバーナイトオーツを作って食べた時、【ええ？これおいしいの？？】
と思ったよ😂♥️
でんぷんの感じがなんか無理だったの🥹

だから、わたしが作るオーバーナイトオーツはおいしいです🤤🤤🤤♥️

わっ！！おいしそう！作りたい🤤🤤♥️と
思ったらコメントで教えてね🙋‍♀️

産後15kg痩せた時から食べてるオーバーナイトオーツのレシピを増やしたくさん紹介してます🙋‍♀️

今回は低脂質低糖質のティラミスのオーバーナイトオーツを紹介します🤤🤤🤤🥣

とってもおいしいよ🥹🫶🏻
朝から幸せ🥣
ぜひ作ってみてね！🙌🏻♥️

【材料】
オートミール 30g
アーモンドミルク　100g(お好きなミルクをどうぞ)
カッテージチーズ　大さじ2
ラカント　大さじ1
オイコス　容器の半分(もう半分はトッピングで)
チアシード　小さじ1
コーヒー　小さじ4分の1

【トッピング】
オイコス半分にメープル
純ココアパウダー

【作り方】
オートミールにミルクを入れ、600wレンジで１分から１分半加熱。(加熱する事で、おいしくなるよ)
残りの材料を全て入れ混ぜ、別皿に少し分けて、そこにコーヒーをいれてまぜ、器の底にいれる。上にチアシード、その上に残りのオートミールかけて、冷蔵庫に一晩。

翌朝
残りのオイコスにメープルを入れ混ぜ、その上にのせ、その上にココアパウダーを振りかけたら出来上がり。
あとは、食べるだけ♥️

めちゃくちゃおいしいので、ぜひ作ってみてね！♥️

♥️🙌🏻

運動なし！3ヶ月で15kg痩せた私の必ず毎日やってる２つの○○
https://youtu.be/Bb27tzj6U3Q

私のいつもの【1日の食事】も紹介してます🙋‍♀️🥣

産後15kg痩せた女の1日の食事/簡単おいしいヘルシーご飯
https://youtu.be/k-Lvl_ksQBk

🍓オーバーナイトオーツシリーズ動画🥣

【オートミール 】ティラミスのオーバーナイトオーツ/絶品/@Tina Recipe

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【使ってる材料】
オートミール 🥣
このオートミール は業務スーパーで1kg500円以下で買えるよ🥣
Dan-D Pak 【２個セット】本格オートミール Rolled Oats 1kg https://www.amazon.co.jp/dp/B08L1TMFBY/ref=cm_sw_r_cp_api_i_07XDS3BQ34ZXF0SWNXCT

ラカントはこれ🤏
サラヤ ラカント ホワイト 1kg 砂糖 https://www.amazon.co.jp/dp/B00OK34C48/ref=cm_sw_r_cp_api_i_VQZQRVKJARDJ6SKEC58D

森永製菓 純ココア 110g×3個 https://www.amazon.co.jp/dp/B00HZDQFMM/ref=cm_sw_r_cp_api_i_2SPGRB91ZEBYFD3V7YD0

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#オーバーナイトオーツ#Tinarecipe#オートミールレシピ#低糖質