【失敗しまくって完成した最強茹で鶏】超簡単でしっとりな茹で鶏の作り方🐓｜茹で鶏を使ったヘルシー夕食2日間
162センチ63キロのぽっちゃり体型から、半年で53キロのダイエットに成功して1年半キープしていたアラサー専業主婦のchinaです😆
(現在は双子妊娠中のため体重キープはしていません)
ダイエッターの親友の鶏胸肉👬でもサラダチキンや茹で鶏って意外と難しいんですよね…🙄
色々なレシピを試して失敗しまくった私が辿り着いた、失敗無しの茹で鶏の作り方と茹で鶏を使った2日間の夕飯です😆
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6件のコメント
双子ちゃん楽しみですね！ お身体を大切に^_^
胸肉は私も失敗したり成功したりでなかなか、安定しなかったので、試してみます！
身体が重くて大変な時、丁寧な調理素晴らしいですね😉
はじめまして。鶏胸肉はどう調理してもパサパサ感があるという苦手な食材でしたが、chinaさんの動画を観て試してみたらものすごく美味しい。食感が違う…感動😭 レシピの流れもわかりやすくて料理音痴の私でも理解できて助かってます。
ありがとうございます。
これからもお体に気をつけて😊
はじめまして。もうすぐアラカンのギャルba-です(#^.^#) お料理、いろいろ参考にさせていただいてますよ。スイートチリソース。余ってどうしよーもなかったのですが…真似させていただきますね！ところで、10キロ痩せたときなど、カロリー計算はやっていましたか？10キロも減量するには上限1200キロカロリー～1500キロカロリーとかでしょうか。糖質制限していてもお米食べたくなるし、いっそカロリー計算に振り切ろうかな…でもめんどくさいなあ…とか日々、もう年々もダイエットジプシーです( ；∀；)Chinaさんんみたいに丁寧な食事に心がけたいです！
今日は。とても参考になる動画でした。ありがとうございます。
私も160センチ63キロでマイナス１０キロが目標です。ゆでどりさっそく作ってみます。