オートミールで低糖質ほうじ茶ティラミス | ほうじ茶ソイラテ | ほうじ茶過多な一日

オートミールで低糖質ほうじ茶ティラミス | ほうじ茶ソイラテ | ほうじ茶過多な一日

ご視聴ありがとうございます(*´ω｀*)
Thank you for watching my video(*´ω｀*)

グッドボタンとチャンネル登録してくれたら嬉しいです。

チャンネル登録はこちらから⤵⤵⤵
https://www.youtube.com/channel/UCkgOWPAyJtch8IbLpEcGp5w?sub_confirmation=1
Subscribe to my channel ;)⬆⬆⬆

＜材料 / Ingredients＞
ほうじ茶オートミール
⚫ほうじ茶　適量 / roasted green tea moderate amount
⚫オートミール　15g / oatmeal 15g
⚫マスカルポーネ　100g / Mascarpone 100g
⚫生クリーム　100g / heavy cream 100g
⚫ラカント（または砂糖）　大さじ2 / lakanto(or sugar) Tsp2
ほうじ茶ソイラテ
⚫ほうじ茶　適量 / roasted green tea moderate amount
⚫豆乳　適量 / soy milk moderate amount
⚫砂糖・メープルシロップ　お好みで / sugar maple syrup optional

オートミールにほうじ茶を入れるタイミングでラカント（または砂糖）を入れるのを忘れないでください。
甘さ控えめなのでお好みでラカント（または砂糖）を入れてください。

今回使ったオートミール
日食 オーガニックピュアオートミール 260g
https://amzn.to/3ytrPFJ

上記のリンクはAmazonアソシエイトリンクを使用しています。

#ティラミス　#低糖質　#ほうじ茶　#ソイラテ #ラカント　#tiramisu #glutenfree
#グルテンフリー #lowcarb #oatmeal #soyrate　 #roastedgreentea