【電子レンジでチン】オートミール１００%のツナマヨオートミールパン

【電子レンジでチン】オートミール１００%のツナマヨオートミールパン

レンチンで作るツナマヨオートミールパン✨
オートミール１００%！
オーブン・トースター不要！
寝かせない！
イースト不使用！
パンを食べたい気分だな〜と思った時に、ツナ缶があればサクッと作れます❤️
チーズをのせていますが、低カロリーにしたい方は適宜抜いてくださいね😆

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Key食材（オオバコ、エリスリトール、おからパウダー）の説明
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☆材料☆
【オートミールパン】
・卵　１個
・オリーブオイル（お好みのオイルで大丈夫です。）　大さじ１
・お好みで塩　少々
・お好みでベーキングパウダー 小さじ２分の１
・オートミール　３０g（約大さじ５）

【ツナマヨチーズ】
・ツナ缶　１個
・マヨネーズ　約大さじ２分の１〜大さじ１
・ブラックペッパー 適量
・麺つゆ　小さじ２分の１
・お好みでチーズ 適量

☆低糖質ご飯☆
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☆低糖質スイーツ☆
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