【簡単激うま】超低糖質！豆腐きなこ餅 糖質制限レシピ ｜ スイーツ ｜ 糖質オフ｜ 糖質制限ダイエット ｜ お菓子 ｜ グルテンフリー

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📚レシピ本発売中！

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. と、、溶ける～～～～！！！
口に入れるとさっと溶けてしまう。
不思議食感なきなこ餅。

参考レシピは片栗粉使用だったけど、
それだと糖質爆上がりしてしまうので、
サイリウムでアレンジレシピを考えてみました★

これなら低糖質だし、
糖質制限ダイエット中でも罪悪感なく食べられる(￣▽￣)

きな粉をまぶしてから作り置きすると、
きな粉が水分を吸ってベチャつくので、
食べる直前にきな粉をまぶすのがオススメでしヾ(*´∀｀*)ﾉ

概要欄まで見ていただきありがとうございます(‘ω’)
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【目次】
00:00　オープニングトーク
00:07　低糖質豆腐きなこ餅～材料紹介～
00:48　低糖質豆腐きなこ餅～豆腐を潰す～
02:03　低糖質豆腐きなこ餅～材料計量＆混ぜる～
02:48　低糖質豆腐きなこ餅～レンジ調理～
02:59　低糖質豆腐きなこ餅～混ぜる～
03:44　低糖質豆腐きなこ餅～切り分け～
04:06　低糖質豆腐きなこ餅～仕上げ～
04:45　低糖質豆腐きなこ餅～実食～
05:39　エンディングトーク

【材料】
絹ごし豆腐：150g
ラカントS：小さじ3.5
サイリウム：小さじ1/2
きなこ：好きなだけ（大さじ3程度かな？）

カロリー：約180kcal
糖質：約5.5g

▼参考レシピ
https://cookpad.com/recipe/2142385

・ラカントS（砂糖代わり）
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・サイリウム（片栗粉代わり）
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#糖質制限 #ダイエット #こてぃん食堂
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