オートミールでザクザクしたクッキー☆ナッツ効果でヘルシー【グルテンフリー・砂糖・バター不使用】レシピ
ザクザクなクッキーを作lりました。
オートミールは、とても栄養価が高く、食物繊維が豊富でおなかがすっきりします。
クッキーでおなかがすっきりできるので、朝食や小腹がすいたときにザクザク食べています。
砂糖・乳製品を使用していないから罪悪感もほぼありません。
そのうえナッツの栄養価が高いので、体も心も満足できます。
何度も作って、やっと納得のできるクッキーになりました。
ぜひ、作ってみてください。
このレシピが基本になります。
アレンジしたクッキーも増やしていきます。
毎日の生活の中で体の事を思うと、食べるものが変わってきました。
シンプルな食事を選ぶようになりました。
関連動画を作っていこうと思っています。
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