【オートミール】簡単ワッフルレシピ｜小麦・砂糖・乳製品不使用｜ビーガンレシピ
今日はオートミールワッフルのレシピです♡
外がカリカリで、中がもちもちのワッフルです！！
砂糖・小麦・乳製品を一切使ってない罪悪感なく食べられる
ヘルシーレシピになっています！！♡
【もう一つのヨガチャンネル⬇︎⬇︎】
https://www.youtube.com/channel/UCFH1xvO6S_5HQXOYk9BIRWA
【レシピ】
✴︎オーツ麦（オーツ粉にする） １００グラム
✴︎熟したバナナ １本
✴︎ミルク（豆乳など） １４０グラム
✴︎ココナッツオイル 小さじ１
✴︎レモン汁 １/８個
✴︎メープルシロップ 小さじ２
✴︎ベーキングソーダ 小さじ１/２
トッピング・・・お好み
便秘などで悩んでいたり、ダイエットをしている方や
健康な食生活を心がけている方にぴったりです！！
本当に本当に美味しいので是非お家で試してみてください！！
【他にもオートミールを使ったレシピ】⬇︎
★オートミールの作り方
★オートミール３種類
★グラノーラ
★オートミールチョコボール
★グラノーラバー
★オートミールチョコバー
これからも沢山のお気に入りヴィーガンレシピを紹介していくので楽しみにしていて下さい！
身体に気をつけて、今週も楽しみましょう！！
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質問などがある方はコメント欄か、
インスタで週に１回質問コーナをやっていますので、是非チェックしてみて下さい♡
【インスタグラム】
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【Music】
Epidemic sound
13件のコメント
いつも素敵なレシピ楽しみに見させていただいています！リクエストなのですが、ヴィーガンのティラミスのレシピなどありましたら紹介していただきたいです^ ^
わー！最高です！早速やってみます🥰
美味しそう 作ってみたいです👍
最高すぎます！ワッフル型なくて残念だけどパンケーキにしてトライします💓
オートミールって色々なところから販売してて水分でふやけやすいのと粒感残るのとまちまちと思うのですが、このレシピの場合はどちらが良いですか？
メープルシロップは糖質高くないでしょうか？？無しでも大丈夫でしょうか？🥺🥺
美味しそう✨昨日りんごとにんじんのオートミールクッキー作りました❤️ソフトクッキーのような感じで美味しかったです！
これも近々作ります！
Eggoのような海外のクリスピーなワッフルが大好きなのですが、日本では買えないのでそういうワッフルのレシピも知りたいです🥺💓
美味しそうです〜🤤💕ワッフルメーカー持ってないから、この生地をそのままフライパンで焼いてパンケーキ🥞にしても美味しそうです❗️
いつも素敵なレシピをありがとうございます✨今日はももさんのレシピでチョコボール(ブリスボール？)を作りました💕美味しかったです😋暑くなってきたので、もしご自分でアイスクリームを作っていたら、レシピを教えて頂きたいです🎵宜しくお願いします🙏ももさんとバレンさんも良い１日を！
雰囲気が素敵❤️ いつも見てます！今度キッチンのキャビネットtourしてほしいです！
話し方かっこいいです！
オートミール始めようと思ってたので
参考にします🥰
このレシピ見てからワッフル機買いました😍最高に美味しい😭
今頃やっと作りました〜😋