【おから✖️オートミールで簡単おやつ】スコーン作り/カロリーオフ/ソイプロテインで筋力UP /スペルト小麦/チアシード/Oatmeal /Soy protein
ご視聴頂き有り難うございます！
生おからとオートミール を使ってスコーンを作りました。
ドライフルーツの甘みがあるので砂糖は少なめのレシピです。
１つでも食べ応えのあるもっちりとしたスコーンです！
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材料（小さめ８個分）
生おから 150g
スペルト小麦 100g
ベーキングパウダー 小さじ２
オートミール 大さじ３
オリーブオイル 大さじ３
アーモンドミルク 大さじ３
きび砂糖 大さじ２くらい
卵 １個
ドライフルーツ 大さじ２くらい
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Material
Raw okara 150g
Spelt flour 100g
Baking powder 2 teaspoons
Oatmeal 3 tablespoons
Olive oil 3 tablespoons
Almond milk 3 tablespoons
cane sugar about 2 tablespoons
1 egg
dried fruits about 2 tablespoons
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small dog：
犬種：チワワ？ プラシュスキー・クリサジーク？
名前：モモ（雌 / 2016年生まれ / 2.2kg）
好きな食べ物：バナナ
好きな場所：クッションの上
特技：犬好きの人に喜んで近づいていくこと
Instagram：
https://www.instagram.com/momotuesday/
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