ダイエットスイーツ！『レンジて簡単‼︎カロリー・糖質オフのプリン』⭐︎糖質制限ダイエットレシピ【手作りお菓子・おやつ】

ダイエットスイーツ！『レンジて簡単‼︎カロリー・糖質オフのプリン』⭐︎糖質制限ダイエットレシピ【手作りお菓子・おやつ】

ダイエット中でも甘いものは食べたい！
そんな願いを叶えるお手軽プリンです。
同じくらいの重さのビック○ッチンプリンに比べたら100カロリーも少ないです。
※約158カロリー

カロリー・糖質量だけを考えたら、牛乳は使わずに全て豆乳にした方が良いのですが、それだとサッパリしすぎてプリン欲が満たされなかったので、牛乳も入れました。

また、カラメルをラカントで作ってみるも失敗したので（あとからホームページみたらできないって載ってた…）お砂糖でカラメルを作るよりも糖質もカロリーも低めなメープルシロップを使いました。

※ラカントSは、加熱し冷やすと結晶化します。
はじめは、シャリシャリ食感で楽しそう♪と楽観的に食べ始めたのですが、結晶化した部分は、キシリトールのような冷やっとした感じがし、甘いには甘いのですが、個人の意見ですが、喉に張り付くような、苦手なものに変質し、食べることができず、もったいない事をしてしまいました。ごめんなさい…。

最後に、レンジでの加熱なのでスは入りますが、通常のオーブンで40分焼くことを考えたら、おうちで自分でいただく分には問題ないかと思います。

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