レンジで5分！ふわふわ抹茶蒸しパン #shorts
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ダイエット感0！
チーズ蒸しパン級にやわふわ！
なのに糖質1.3g
抹茶おから蒸しパンレシピです☺️
全部で127kcal
糖質1.3g
たんぱく質 9.5
脂質 7.6
【材料】
・抹茶 小さじ2
・ラカントs 大さじ1と1/2
・ベーキングパウダー 小さじ1/2
・微粒子おからパウダー 大さじ1と1/2
・たまごM 1こ
・アーモンド効果砂糖不使用 大さじ3
抹茶は茶こしでふるっておくとダマになりにくいです☺️
粉類をすべて混ぜてから、たまごとアーモンド効果を入れてさらに混ぜる。
600wの電子レンジで2分10秒
ふわんふわん！口の中で柔らかくほどけるような食感です❤️
おから大さじ1 5g
ラカント 大さじ1 10g
抹茶 小さじ1 2g
ベーキングパウダー 小さじ1/2 2g
アーモンド効果 大さじ1 12g
Ingreditients:
・2teaspoon matcha powder
(non sugar)
・1and1/2tablespoons stevia of other sweetner
・1/2teaspoon baking powder
・1and1/2 Okara powder
・1egg
・3table spoons Almond milk
Microwave at 600 watts for 2minutes10seconds
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