ヨーグルト入りのオートミールをつくる#オートミール #独り飯 #ランチ みかんの寒天とヨーグルトを使った簡単なオートミール。栄養的にもバランスのとれた簡単な昼食です。 電子レンジも冷蔵庫もないので、使いっきり、食べきるをモットーにしたオヤジ独り飯。 #ヨーグルトレシピ Oatmeal yogurt recipes オートミール×ヨーグルト オートミール×ヨーグルトレシピ オートミールヨーグルトブレッド オートミールレシピ 朝食
