【いちごヨーグルトプリン】レシピはコメント欄に👩🏻‍🍳🍴 𓂃⋆* #shorts

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材料5つのみ混ぜて冷やすだけイチゴ ヨーグルト [音楽] プリ のせて もしもして 時々て

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recipe /
いちごヨーグルトプリン　2個分

┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

・いちご…150g
・●てんさい糖…20g
・●牛乳…80ml
・無糖ヨーグルト…80g
・ゼラチン…5g

▶︎保存しておくと
レシピを見返すとき便利です🍯✨

┈【作り方】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

①いちごをポリ袋に入れて揉む
②耐熱ボウルに●を入れてレンチン600w1分(500w1分10秒)
③てんさい糖を溶かすように混ぜる
④ゼラチンを入れてよく混ぜる
⑤①とヨーグルトを入れてよく混ぜる
⑥容器に入れて冷蔵庫で冷やし固めたら完成

┈【栄養】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

(材料半分・1個あたり)
カロリー：106kcal
たんぱく質：3.6g
脂質：2.8g
糖質：18.1g
食物繊維：1.9g
食塩相当量：0.1g
参考程度に♡
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めいりり( @maylily__diet )です🫶🏻
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