これなら毎日食べてもOK！？ #youtubeshorts #ダイエット #ヘルシースイーツ #簡単レシピ #ヘルシーレシピ

＼ほうじ茶アイス／を紹介！
大人気のアイスシリーズ！
ほうじ茶がほんのり香るジェラート風アイスです♪
冷凍庫で冷やす際、
「1時間毎に取り出してもみもみ→また冷やす」
を2.3回繰り返すとより滑らかになるのでおすすめ♡
ぜひお試しください♪

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【栄養成分/全量】
カロリー：150kcal
タンパク質：10g
脂質：9.2g
糖質：8.3g
　
【材料】 ⁡
●牛乳　150ml
●ほうじ茶Tバック　1個
・絹豆腐　100g
・ラカント　25g

【作り方】
①●の材料を容器に入れレンジ600w2分加熱
②5分ほどしっかりTバックを押し揉み取り出す
(より濃くしたい場合はそのまま茶葉を入れてもOK!)
③袋に②と他の材料を全て加えてよく揉み混ぜる
④平に広げ冷凍庫で2時間以上冷やす