ダイエット中の「ミルクティシフォン」 #ヘルシースイーツ #ダイエット #shorts Cakes made with pancake mix recipes Pancake mix cake recipes スでケーキレシピ ほうじ茶のお豆腐シフォン ホットケーキ ホットケーキミックスでケーキ ホットケーキミックスでケーキレシピ
@ami_healthy_sweets on 2023.05.01 12:07 【栄養成分/全量】カロリー：160kcalタンパク：12g脂質：9g糖質：3.1g 【材料】 ★無調整豆乳 60ml ★紅茶茶葉 2g・卵 1個 ・ラカント 大1・おからパウダー 大2 ・ベイキングパウダー 小1 【作り方】①★を容器に入れレンジ600w30秒加熱②残りの材料全て加えて混ぜる③レンジ600w3分加熱して完成！！
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【栄養成分/全量】
カロリー：160kcal
タンパク：12g
脂質：9g
糖質：3.1g
【材料】 ★無調整豆乳 60ml
★紅茶茶葉 2g
・卵 1個
・ラカント 大1
・おからパウダー 大2
・ベイキングパウダー 小1
【作り方】
①★を容器に入れレンジ600w30秒加熱
②残りの材料全て加えて混ぜる
③レンジ600w3分加熱して完成！！