【ダイエット】基本のオートミールクッキーの作り方。低糖質・グルテンフリー

オートミールの大定番！オートミールクッキーを作りました。今回、ピーナッツバターを入れてみたら、バナナとマッチしてコクが出たのに驚きました（海外のレシピではピーナッツバターを使ったケーキやクッキーが多いのに納得です！）。

お使いになるバナナの甘さやピーナッツバターの甘さでメープルシロップは調整してくださいね。もちろん、ラカントなどに置き換えても美味しいと思います。

オートミールの蒸しパンやリゾットに少し飽きた方には、改めて「オートミールって美味しい！」と思っていただけるクッキーではないかな、と思います！

カロリーは、トッピングをいれないと約372kcalで、トッピングを入れると約428kcalです。
1/4個にカットして、ひとつは約107kcal。
甘さ控えめでとても美味しいです。ぜひお試しください。

【材料】
・オートミール（ロールドオーツ）40g
・バナナ(中サイズ) 1本
・ピーナッツバター 20g
・メープルシロップ 10g
・塩ひとつまみ

トッピング用(お好みで)
・チョコチップ 5g
・アーモンドスライス 5g

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