チョコ不使用の腸活チョコバナナスムージー#アラサーダイエット #アラフォーダイエット #簡単レシピ #痩せる料理 #腸活ごはん #ダイエットフード #おうちdeダイエット #ヘルシースイーツ
いやまだ整理中もダイエットしてるの私2 ヶ月でウエストマイナ12cmしたんだ けど整理中はいつもの1.5倍くらい食べ てるよかそもそも食欲が出るのは体からの SOSで栄養を干してる証拠なんだよね石 で止めようなんてもう無理な話体重が 増えるのもホルモンの影響で水分が蓄え られてるせいだから気にすずしっかり食べ てあちなみにこれは整理中の甘いもよを 満たす最強ドリンク即しがちな鉄分を補給 できる上にむくみ対策までできちゃうの こんなに優秀なのに砂糖不なんて紙 ドリンクじゃない
1件のコメント
…【 材料 】………………………
・バナナ…1本
・ココアパウダー…大1
・牛乳…150ml
（好きなミルクでok）
〈トッピング〉
・お好みでナッツ
…【 作り方 】……………………
①ミキサーに入れて混ぜるだけ