【簡単レシピ】自家製ヘルシーカスタードでバナナサンド｜まるごとバナナに負けないよ
お家で簡単に出来るバナナサンドのレシピです🍌
自家製ヘルシーカスタードを使います。
このカスタードは、たくさん食べても罪悪感なし！
胃もたれもなし！
子供のおやつにもぴったり(*’ω’*)
サンドするものはお好みのものに変えてOK！
イチゴ、チョコ…何でもOK！
お気に入りのカスタードサンドを作ろう(^^♪
00:00 オープニング
00:17 材料
00:26 調理開始
04:25 エンディング
✅材料
①卵 1個
②豆乳 200ml
③米粉 10g
④砂糖 25g
⑤バニラエッセンス 2～3滴
⑥食パン 2枚
⑦バナナ 2本（大きめなら1本）
✅レシピ
①卵、豆乳、砂糖、米粉、バニラエッセンスを混ぜ合わせる。
②①の卵液を鍋に入れ、中火で加熱しながら混ぜる。
③トロトロになったら耐熱容器に入れ、粗熱を取ってから冷蔵庫で1時間冷やす。
④ラップの上にパンを置き、パンにカスタードを塗ってからバナナを乗せる。
⑤パンを重ねてからラップでくるみ、切ったときにバナナの断面が見えるように目印をつけておく。
⑥15分くらい冷蔵庫に入れ形を固定する。
⑦目印の方向に切ったら完成！
⑧いただきます！
✅自己紹介
子育て奮闘中の主婦です。3歳と1歳（二人とも男の子で、もはや怪獣）の子育て中です。
育児に追われ、時間の無い中でお料理やお菓子作りをするので、なるべく簡単に出来るレシピを考えています。
忙しさと寝不足のあまり、外食やベビーフードに頼ることもありますが、できる範囲でお料理やお菓子作りを楽しんでいます。
健康は食事からと言いますし、自分のスキルアップになればと思い、投稿を始めました。
人様にお見せするなら、サボれないよなと(・・;)
私の投稿が少しでも皆さんのお役に立てればと思います。
✅インスタに無添加商品、お家ごはん、お菓子作りを載せてます。ぜひ遊びに来てください(*’ω’*)
https://www.instagram.com/health_life_sweet
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