超簡単！罪悪感０のチョコバナナアイスの作り方

超簡単！罪悪感０のチョコバナナアイスの作り方

[音楽] はいどうもこんにちはすーさんです今回は ですねチョコバナナアイスをね作って いこうと思いますみんな大好きですねはい おすめポイントは2つありますまず1つ目 砂糖不使用完全無添加え安心安全です2つ 目ダイエット中でも食べられる罪悪感ゼロ のアイスとなっております食べすぎには 注意ですはい美味しくできるポイントは 動画内で紹介しておりますので是非お 見逃しなくこの夏にぴったりえさっぱりお 召し上がりいただけると思います最後まで 見てぜひ作ってみてくださいそれでは行っ てみ ましょう材料紹介ですバナナピュアココは ぬるまこちらで作っていきますはいでは まずねバナナをカットしていきますま バナナあの大体2cm1.5cmから 2cmぐらいの厚に切って欲しいんです けれどあんまりね薄いと用事をさした時に ちょっと割れてしまうんですよねなので ちょっと厚めがいいなと思います大体これ ぐらいですかね口ぐらいの大きさで ちょっと熱いかなぐらいま2cmだとね すいませんちょっと熱いかもしれないです ね1.5cmぐらいがかもしれませんはい でそしたらこれに字をさしていき ますでバナナを冷凍庫で凍らせる時にま 大体3時間ぐらいが目安なんですけれどま 今回のお料理はですね1時間だとま ちょっとシャリシャリしてるかなぐらいで え2時間だとまあなんとなく凍ってるかな 全体が凍ってるかなぐらいになって3時間 でようやっと中までねしっかり固まる状に なりますで今回はえっと中までしっかり 固めてからえ次の程に移りたいのでえ3 時間を必ずえ凍らせてくださいそたらこう いうねあのペーパーを引いたものに乗っけ ておくた後で取り出しやすいのでこんな形 で今日は冷凍に入れていこうと思い ますはいではねこれで冷凍で3時間らして いきたいと思いますはいではこちらが3 時間経って凍ったものです結構ねしっかり カチカチに凍ってますでこれはま準備が できたので今度はねコーティング剤を作っ ていこうと思いますこちらですねえピュア チョコレーピュアココアとお湯ですでこれ あのま今回ねお砂糖不使用ということだっ たんでピュアココアなんですけどまあの ここにねあのお砂糖転していただいても 全く構いませんでお湯を入れていきますま あのね甘いのがあの好きな方はね全然入れ てもらっていいんですけどま今回のこの レシピだとまバナナとこのピュアココアの お互い足りない部分をちょっと補いつつえ のヘルシーにっていう感じのレシピなので このココアのね甘さがない分バナナの甘み をえちょっときってでえっとバナナのなん なこのさっぱりした感じとこのココアが 補ってお互いにちょっといいとこをねあの 補ってできるレシピとなっておりますので 1回はねこの砂糖なしでちょっと試してみ て欲しいかなと思いますで今これジココア をアピアココアをね溶かしてるんですけど これお水だとねなかなか溶けないので必ず ぬるま湯で溶かしてくださいもうちょっと 緩い方がいいですねもうちょっとお湯出し ます大さじ3.5ぐらいですかねあいい 感じですねちょっとトロトロってなる ぐらいこれぐらいがベストですでそうし たらこのままでもいいんですが意外と バナナが小さいのでちょっとけるのにねえ ちょっと小さい器をお用意しようと思い ますちょっとねこういう深みの小さな器は まあのおチョコとかでもいいですやり やすいちょっと深みがあった方がね コーティングしやすいので今日はちょっと これでやっていこうと思いますこれに付け ていくんですけどちょっとねしっかり目に 付けますでバナナが凍っているのでこのね チョコがね結構すぐね固まるんですよねで バナナが固まってないとこのコーティング はちょっと薄くなっちゃうのでできたら あのしっかり凍らせた状態のバナナを使っ て欲しい [音楽] ですはいできましたのでこれでまた冷凍庫 で凍らしていきたいと思います大体30分 から1時間ぐらいえ凝らせれば大丈夫だと 思うんですがえ行ってきますはいでは早速 できまし たしっかり凍って ますあんまりねけすぎちゃうと凍らせる時 にくっついてしまうのでちょっとね離して おいてあげる方がいいかと思い ますこんな感じにできましたのでね早速 食べていきたいと思いますはいというわけ で早速できましたチョコバナナ アイス砂糖不塩 です早速いただき ますうまちょっとビターな感じはあるん ですけどあのバナナがねしっかり甘いので その分なんだろうなリターな甘さがあり ますうんふ結構ねさっぱりした感じの甘さ なんですけどバナナのねこのまったりとし た感じがすごいこのココアジピュアココア にすごい合ってますでちょっとね今ねこ ね若干半時の状態なんですけど あの硬いと意外とねのが大変なんで半時 ぐらいがね一番美味しいと思いますあの どっかの有名なあのこういうねあの見た目 こういうアイスあったりするじゃないです かあれもあの硬いまんまだとま食べても 美味しいんですけど意外とね半時ぐらいが ね美味しいっていうねのはあるんでこれも ねそのぐらいの方がちょっと美味しいかも しんないです うん うまあの甘ったるくなくて すごいさっぱり食べれますでバナナの風味 もしっかりするしココアのまチョコレート 手のねあのなんて言うのかな芳純な香りと いうかだけど甘みは抑えられててでも甘く なくないわけではないっていうなんか すごい絶妙なバランスでめちゃめちゃ 美味しいこれならねあのダイエット中の方 でもねパクパク食べれると思いますうん うまいでは半時の状態うん半時の状態で 食べてみて くださいうまいですねこれまというわけで 本日 あの罪悪感ゼロのちょっとねお菓子を作っ てみようと思って作ってみたんですが よかったら皆さんも試してみてくださいえ 本日ですねチョコバナナアイスでしたそれ では またDET [音楽]

お手軽にできるチョコバナナアイスをご紹介します！
以外とヘルシーで罪悪感なしですので、ダイエット中にもおすすめです。

【材料】
バナナ 　　　1本
ピュアココア　大さじ3
ぬるま湯 　大さじ3

作り方やポイントは動画内をご覧ください。

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〖プロが教える〗罪悪感ゼロのヘルシーナッツベリーチョコアイスの作り方