おからパウダー使用してサクサクのクッキーを作りました♪/タンパク質,食物繊維はどれくらい摂れる？/ダイエット/ヘルシースイーツ【栄養士】
di Indonesia tetap mau kita berhenti [Musik] hai hai hai hai hai hai ini memang [Musik] hai hai
本日はおからパウダーを使ってヘルシーなサクサククッキーを作ります♪
はたして何グラムのタンパク質と食物繊維が摂れるでしょうか？？
気になるカロリー、タンパク質、食物繊維は、、
★★★調理後に発表します★★★
★★★栄養士が自信をもってオススメする低糖質レシピ配信します★★★
❤ダイエット中でも美味しく食べられる❤
❤毎回栄養成分も発表❤
チャンネル登録して
低糖質ダイエット一緒に楽しみましょう❤❤
↓チャンネル登録はこちら↓
https://www.youtube.com/channel/UCUFb…
❤❤いつもご視聴ありがとうございます❤❤
[おからクッキー材料]
おからパウダー ５０ｇ
米粉 １００ｇ
豆乳 １００ｇ
卵 1個
バター ３０ｇ
砂糖 ３０ｇ
ココアパウダー １０ｇ
※食品成分表に基づいて計算しています
いいねボタンとチャンネル登録していただけたらとっても嬉しいです★★★
よろしくお願いします(^^)/
＃腸活＃ダイエット＃グルテンフリー＃おからパウダー＃食物繊維
13件のコメント
おからパウダー、待ってましたー😍
もう売って欲しいです‼︎買うので🤣
とても美味しそうです‼︎
明日、休みだし作ってみよう‼︎
おからパウダー・米粉を購入しに行ってきます。
サクサクで美味しそう😍
ヘルシーでいいですね🎵
こんにちは
おからパウダーに米粉に豆乳
体に良さそうなクッキーですね😊
焼き上がりもすごく綺麗ですね😍
かためで美味しそうー。配合真似させてください！
今日も本当に美味しそうです🤤
休みにゆっくりお茶したい時とかいいですね😁 早く来月になってほしい❗️おからパウダー買います笑
プロフィール画像が変わってる~😁
いつも画像とサムネをみてパッとromiさんって判断してたから最初えっ、サムネはromiさん❔一瞬こんがらがって誰かわからなかった（笑）😂
おからクッキー食べてみたい😁
最近オートミールとかオカラパウダー、ヘルシー系がスーパーから消えてて手に入らない😲
絶対クッキー食べたらとまらないやつだわ~😏
👍😋😋😋👌👌👌👌🌹🔔🌹👍🌹👉🌺🌺🙏🙏🙏🌹🔔👉🙏🙏🙏🙏
おからとは思えないすよねーこのヘルシーさたんぱく質は身体に効きますわ😆😋
チャンネル登録しました！僕のもチャンネル登録お願いします！
あらクッキー美味しそう！w
レンシレンジ、トースターでも作れるレシピもお願いします🙇⤵️
毎回すごく気になるのですが、トイプちゃんはどうやっておやつを食べるのを我慢しているのだろうか。。犬って嗅覚人間の何倍もあるはずだし、目の前でいい匂いがしたら食べたいですよね。。
サクサク感が分からん。嘘っぽいよ。割って見せてほしいな。