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    【レンジで作る⁉️豆腐ハンバーグ🍴】 #ダイエットレシピ #簡単レシピ #節約レシピ #レンジで簡単



    【レンジで作る⁉️豆腐ハンバーグ🍴】 #ダイエットレシピ #簡単レシピ #節約レシピ #レンジで簡単

    レンジでハンバーグ ズボラが作るヘルシー豆腐パーク今日は レンジでヘルシーなハンバーグを作るよ ボールに全ての材料を入れてよーく 混ぜ合わせてね6等分したらスプーンで すくって耐熱容器に丸く並べてねラップを して600Wで5分加熱するよ一旦 取り出して裏返したらもう一度レンジで 加熱してね小ネギとポン酢をかけて完成

    5件のコメント

    1. @slimmeshi on

      ⭐︎材料
      ・鶏ひき肉 200g
      ・豆腐 100g
      ・和風だしの素 小さじ1/2
      ・麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ1
      ・ごま油 大さじ1
      ・パン粉 大さじ1
      ・塩胡椒 少々

      ・小ネギ お好みで
      ・ポン酢 適量

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