【発酵なし！】パンが食べたければ作ればいいじゃない♪オートミールでソーセージロールパン　オートミールレシピ ｜ 作り方 ｜ 糖質制限 ｜ 料理ルーティン ｜ ダイエット ｜ 時短 ｜ ずぼら飯

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📚レシピ本発売中！

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いや、これ嫌いな人いないっしょ…
そんなパンの中の大人気パン！
ウィンナーロールを作ってみたYO(*´▽｀*)

もちっとした香ばしい生地が、
とっても美味しいオートミールパン。

面倒くさい発酵もないから、
パン生地作るだけなら10分あれば出来る★
そんな超ずぼらで激うまなパンになっております！

今日使った魔法の粉達は、
ブログの方でもっと詳しく紹介しているので、
こちらもぜひ！！

▼こてぃんのダイエットブログ
https://cothin-dining.com/category/diet/

ここまで長々と概要欄見てくれてありがとーー♪
見たよー◎っていう意味を込めて「🍚」の絵文字をコメント貰えたら、
「あぁ、みんな概要欄まで見てくれてるんやなぁ」って嬉しくなるので、
良かったら絵文字だけでもコメントしてってねん(*ﾉωﾉ)

▼サブチャンネル「こてぃん観察日記」
https://www.youtube.com/channel/UCqaGj21MMxqE9gNULQmVmcQ/

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【目次】
00:00　オープニングトーク
00:06　オートミールパン～材料紹介～
00:38　オートミールパン～計量＆混ぜる～
04:27　オートミールパン～成型～
05:24　オートミールパン～焼き上がり～
05:41　オートミールパン～実食～
06:55　エンディングトーク

【材料】
オートミール：20g
おからパウダー：20～25g
アーモンドプードル：10g
卵：1個
ラカント：15g
水：30g
サイリウム：5g
ベーキングパウダー：4g
ソーセージ：作る数だけ

【カロリー】約139kcal
【たんぱく質】約6.6g
【脂質】約10g
【糖質】約4.7g
※4個作った場合の1個あたり

概要欄まで見ていただきありがとうございます(*’ω’*)
こてぃん応援絵文字⇒「💪🐷」
これをコメントの際に付けて貰えると、「応援してもらえてる～✨」とニヤニヤしながらモチベ爆上がりします💖

#オートミール #ダイエット #こてぃん食堂

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・ラカントS（砂糖代わり）
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・サイリウム（片栗粉代わり）
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■使用音源＆素材
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https://soundeffect-lab.info/sound/animal/
https://conte-de-fees.com/
https://dova-s.jp/
https://taira-komori.jpn.org/freesound.html