朝一番のコーヒーが体に悪いって本当？ #健康 #医者 #コーヒー #朝食 #カフェ

朝一番のコーヒーが体に悪いって本当？ #健康 #医者 #コーヒー #朝食 #カフェ

朝1番のコーヒーが体に悪いって本当です かその通りなんです朝1番本当立てにすぐ コーヒーこれやめてくださいどうしたか朝 1番私たちの体の中では福神という臓器が ありその臓器からコルチゾールという ホルモンが出てきますこれは1日の始まり に私たちは元気で頑張ろうっていうことの ために出てくるホルモンところがなんと 普段だったらこのホルモンあげてくれるの に朝1番のコーヒーカフェインはこの コルチゾールを抑えるっていう性質がある んですそうするとどうなるのかなんと話に まったりしてるんだけどもなんか覚めが おりきりしないややだるいそんな感じを 感じてしまうってのが朝1番のコーヒーの 利き目なんですじゃどうすればいいのか そう少なくとも起きてから1時間は我慢し てください他にもこの早すぎる時間の コーヒー血糖値を上げてしまったりその ためにインスリンが上がるから糖尿病に なりやすかったりまたカフェイン体制が できてしまい1杯2杯のコーヒーで我慢 できなくなるんで普通だったらまあ1日3 杯ぐらいまでにしておいて欲しいコーヒー が4杯5杯6杯ってなってしまうそんな こともあるんです朝1番はまずはお水から これが健康の秘訣かな