まるで生チョコ❣️豆腐で作るヴィーガン生チョコ💓☺︎🌿

まるで生チョコ❣️豆腐で作るヴィーガン生チョコ💓☺︎🌿

[Music] smooth like butter like criminal undercover don’t pop like trouble breaking into your heart like that cool shade [Music] break it down [Music] with me baby [Music] ain’t no other

ダイエット中チョコレートが欲し
くなったらぜひ作ってみてください❤️

【材料】.
絹ごし豆腐 150g
カカオパウダー 40g
(ブラックカカオパウダーの場合は30gくらい)
ココナッツオイル 7g
豆乳 35g
砂糖35g (ラカントだと40gくらい).
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【ポイント💡】.
オイルはできるだけココナッツオイル🥥をおすすめします❣️.
理由は、２つ🥰.
①乳製品なしでもミルキーさを演出したいから🥰💓.
②エネルギーになりやすいオメガ３を使いたいから🥰💓.
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ヴィーガンで作る場合、牛乳や生クリームのミルク系の味を再現するのが難しいんですけど、そんな時に【ココナッツ🥥】❣️.
ココナッツオイルやミルクをココナッツミルクにしてあげる事でヴィーガンでも十分にミルキーさを再現してくれる🥰❤️.
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そして、ダイエットしたい時でも、エネルギーになってくれやすい💓つまり痩せやすいオイルということ😍.
混ぜる時に少し温度が上がるのがオメガ３を使う際に気になる所だけど、他のオメガ３系のオイルに対して普通のココナッツオイルは沸点が高いから安心して混ぜまくれる所もナイスなポイント❤️🙆‍♀️.
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ぜひ、作ってみてください☺︎🌿.
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ハッピーバレンタインズデー💐🥰.
とはいえ、バレンタインデーくらいは何も気にせずにチョコレート作りしたいな💓と個人的には思ってます🙈❤️.
せっかくの一年に一度のバレンタインデー💐だしね☺️.
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みんなはバレンタイン何かしましたか❓☺️♫.
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【エネルギー】
カロリー 約285カロリー.
たんぱく質 16g.
脂質　14g.
糖質20g.

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