【ダイエットレシピ】超簡単に出来るハンペンを使った団子作ってみた！

【ダイエットレシピ】超簡単に出来るハンペンを使った団子作ってみた！

皆さんどうもーこんにちは氷見のカエルですけどはい今日は超簡単に作れるヘルシーだんご紹介していきたいとおもいますお弁当のおかずとかにも入れることができるので是非最後までみてくださいではレツゴーシュッタイでは早速作っていくんですけど材料は寒天アニカマミタイプか見つめ風でした何かまぁツイートコーンまたクリックを受ける c チーズ2パターですじゃあさっそく作っていけば超まずこういうボールにはんぺんを入れていきます今回がすごい簡単なので皆さん是非作った pmんで崩していきます [音楽] はいこんな感じで結構いっぱい手潰したので他の材料を入れていきまーすまずカニカマを入れていきます中根亀てなかったらしいですけどこんなにいいですねーなんて読むのでしょうそれを割いて結構色の感じでさえ低入れていけません主婦 res ん [音楽] 灰谷かも入れ終わったら次にこの今の汁を切って入れたいと思います俺まぁ今から入れたら次はチーズお好みの交差で入れてくださいえ片栗粉を許さずに入れピッチいいいただけではそしたらまず後は混ぜて丸めていくだけなのでそのフライパンを温めておきましょうちょっと気塩こしょうを入れますあとは手袋はめて混ぜていきます [音楽] me [音楽] んはいこんだけ混ぜて固まったら次は一つ一つ丸めていきますその前にもう丸めたらフライパンに入れる作業するのでフライパンはパターを促しておきましょう [音楽] 皆さん児ヤッターつぶやけるようについて行きまー少しお詫びにしてもあったしますでは丸めていきましょうたはそんぐらいかなぁ丸めるんですけど平部着平べったいマルヤスに平べったい丸いのにします船中接戦前傾ではありません me 潜水 ac みたい [音楽] そんな平べったくちゃんと仲間でちょっと妃悠愛登録台までじゃありませんえっうーん [音楽] 競ったら不正たにしています 9雲南素早く作っていきます [音楽] はい全部並べ終えましたこれで中火に戻してこんがり焼いていきます今ね一番最初にヤイターのっけっ号ちっぱいせんコーンすごいえっめっちゃ綺麗じゃないですかとも色こんな感じのプロサーブの最高ですえっ順番に一つ一つジップにアイクいきましょう [音楽] 大丈夫かも心配おっ [音楽] 次のちょいだっけポッチっとちゃうこっち館その後いって1 aa いいんじゃないかおいシーサー絶対この婆さんとかも喜びますこのもちもちで今最低ぺったん好きだ [音楽] おいこんな感じで全体ひっくり返せたんですけどが少しちょっとあんまり焼けてない部分があるんでそこを重点的に焼いてお皿移した関西デーミンが急遽言うてんねんけど大丈夫はいこんな感じで結構焼けたのでちょっと見てもらいます正面が焼き焼き目がついて急いで美代子と変わってるんですけど生で食べてはいけないものは含まれていで全然大丈夫ですチーズを確認溶けてくれない全然ここの白い部分黒訳せない部分があっても大丈夫ですってことでお皿に移していきましょうね can burn 生 [拍手] 影響するじゃないですかね皆さんいかがでしたでしょうかコーンの代わりにミックスベジタブルを入れても彩りが良くなると思いますはんぺんを使うことによってヘルシーになり食べ応えも感じられると思います簡単なのでぜひ皆さんも作ってみて下さい最後まで見てくださってありがとうございましたこの動画がいいなぁと思ったらチャンネル登録とグッドボタン宜しくお願いしますでは次の動画でお会いしましょうバイバーイ [音楽] ホテルううううううだ

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