大根とりんごのジュリエンヌサラダ
[音楽] はい2017年初めての動画撮影になりました 皆さん良いお正月でしたか さあ今年はさらに皆さんが自分の志に従って生きることを応援してくれるエネルギーが たっくさんを中華が降り注がれてるみたいです 私もそういう意味では今年は皆さんのその志を応援するため方と wiki のつかみ方をどんどんお伝えしていきたいなっていうふうに思っ この食べ方を 自然のリズムに合わせたサブ方をしていくと運気があります 大きいががるっての気の巡りがよくなって自分の力がどんどん強くなるっていうふうに 御理解頂けると嬉しいなと思いますねまずは月のリズムに合わせた食べ方 させ今年は24世紀に合わせた食べ方で皆さんのそれぞれの力を引き出せる応用して いきたいとおもいます どうぞよろしくお願いしますお届けするのはこのマン穴に食べて頂きたいサラダ 10円 りんごと大今度ジュリー n 皿ですなんか素敵な川井田と思いませんかこれで フランスのフランス料理の要望でジュリー m 9千切り 細多く千切りするということなんですね無痛はニンジンとかじゃないもに使われる らしいんですけど 本科作動しても大根を食べて欲しいって 太鼓を使ったじゅりえにされた えっを流す風でもいいんだけれどもちょっとおせち料理に飽きたかなっていう方も多い と思うし こってりしたものはちょっとしんどいかなっていう時期かなと思って あっさりとためにいるオリーボールと黒胡椒とそして酸味は今夏もユズを使いました そんなサラダを作ってみました これを食べていただくとちょっといいの疲れであるとか 腸の動きが悪いなっていうのを助けてくれるはずです 満月に向かっては緩和していってほしいゆるめていってほしい なんで緩める力をたくさんいるためにお野菜は玉で食べていただきます そしてあぶなを使いました そして今回は黒コショウ使う さあお正月疲れの彼らにとっても が遅れるジュリエンヌされたと 作ってみましょうジュリエンヌサラダを作っていきたいとおもいます ジュリエンヌっていうのは細く千切りにするって言うんですね はいで大根 そして今日はリングを合わせて行きたいと思いますこれもね胃に優しい 食材そしてパクチ開くちーが嫌いな人はセリがいいかな ねセリナズナの整理長くさんのセリそれからぱ生とかでもいいです1つ 緑のお野菜を入れていきましょう調味料はオリーブオイルとお塩と黒胡椒を使っていき ます では作っていきましょう はい大根を買ってきたらこう1本買ってきたら 教務真田はこの上の部分でこれ緑の部分が多いね っていうことはここ畑から出てた部分ですね なのでちょっと院生の漢字持っで満月に向かっていくのでこの陰性な感じの大根を 技て選びましたはい少しへと下に伸びる力よりも上に上がろうとする力があった だいこんですねこの上から使っていきたいとおもいます これを薄く細く七海千切りにしていては樹林エンヌクのね 街をよりも部数子細く糸状に来るっていうフランス語の お野菜に切り方の名前なんねハワイ州内ジュリー n ってなんかそれに惹かれてこの サラダを考えたぐらいだ 最初にうすーくぽん斜めに切っていきます 七海繊維で補足先生こそ きって言ってください はいこれ 大根をね細く千切りにしましたここにお塩 だいたい小さじ1/8ぐらい そうするとこのぐらいですね指で撮ると お高いところから振りかけてもらって軽くマッサージ はいりんご可愛いでしょうこれであの ファーマーズマーケットでいつも買うこの大きさが大好きでね 買ってるんですけどこのぐらいの大きさだったら 1/2個もっと大きい子だったら1/4個にいいかも知れですねこれをこれは皮付きで 行けるので これは一応切りに行っていきます 身だけをやって撮ってもらって でこの大きさだとちょっと大きいのでこれを半分に切って複数約これも傘キッズで包丁 の先でこうやった細く切っていて切ってリンゴをさっきの大今のところに超えて入れて いって でかるーく混ぜましょう はいでは今日はこのギーザからやってきたん 生の音オリーブオイル オーガにつけ完全手摘みでギリシャから届い度ウィングを入れました おいしいよねー 素敵な b んでしょこれ はいこのオリーブオイルを適宜ですねこれだけの量だったら小さじ1以上入れると おいしいと思いで混ぜていきます はいえっとそしたらここにパクチをこうやって今 ハサミで切って入れていきますよパセリでもいいセルフィーユでもいいね で競りでもいいです春の七草でもいいです下ていきましょう じゃあ好みですけどここに私は柚子酢を小さじ1 ちょっと寒い落ちかけていきます あっ そして仕上げに黒胡椒を 入れて 出来上がりになります 朝 いやー 3分クッキングでできましたね簡単にできました 今日に実はこれ違う方々に持っていったらすごい大甲府でこれは言葉を食べるって言っ て言って外した a 8年パクチーが嫌いな人はどうぞパクチーがパセヴィとか 聖女が担いで見てください では食べてみますいただきます 旅ジョブ 美味しい まずは代行は美味しいですよねやっぱりうんいいたいこを選んでください あ満員ですを言わない今は甘くなってきてますよ でオリーブオイルも飯よりボーイズとさらにおいしくなると思い ポリー氷の質によってもちょっと柱か ん ねえねえ柚子の酸味がとってもやっぱり 方でもユーザ終わりだけなのでゆず酢っていうのを見つけられたらそれを使ってもらっ てもいいし 運動オスでもいいと思う で最後にちょっと入れた黒コショウのピリ辛っとした感じがすごく 9時に爽やかさを残す感じまさに満月に食べて頂きたいっていうサーダーになってます よ なーんとなくそうこの12月12日の満月の日に もう一回新しく自分が進むべき道へ向かっていくのにすごく大切なポイントだと聞いて い その時に今までの何とも言えないおやおやしたものだ とか自分の中にあるこだわりであるとかもういらないものを捨ててほしい いらないものを手放してほしいさせたも補償がつないだし 飲んだり食べたりいろんな事をしたので身体の中に入らないも結構あると思う それを手放すの応援してくれる そんな 効果を狙って作った林泰コントリングの寿里苑さんです 今月は大根とってもオススメ 満月までは生でたいコードしてもいいです食べていってください そして満月が終わったら今度はふろふきとか抱いて食べていきましょう 1月大根がみんなを助けてくれるよ ぜひティングと大根といい子の寿里苑でされた 素敵なさんは西 作ってみて下さい ではまた来週
１月の満月のサラダ
大根で体の浄化を
黒胡椒のアクセントで気持ちもリフレッシュ。いらないものを手放して本当に大切なものを見つけましょう。
レシピはこちらをごらんください。
https://cookpad.com/recipe/4281022