【腎不全】クレアチニンを下げる食べ物！腎臓の数値を指摘された人は絶対食べて！腎臓が喜ぶ素敵な食品について解説！#shorts#腎臓
食べるだけでクレアチニンを下げて 腎機能を回復させるものをご紹介いたし ますクレアチニンは本来腎臓でろ過されて 排泄されるものですこの数値が高いと指摘 されたということは 腎臓がどんどん弱り放置することで腎不全 や人工透析の危険性がある状態になります 今回はそんなクレアチニンの数値を下げ 腎臓を若返らせる素敵な食べ物をいくつか ご紹介1つ目アスパラガスアスパラガスに はビタミンkや食物繊維など体にいい成分 が豊富に含まれていますまたアスパラギン 酸は利尿作用があり容量を増やし体内の 老廃物の排出を促すことで 腎機能を正常に保ってくれます2つ目 ほうれん草ほうれん草にも腎臓の負担を 下げる利尿作用がありますまた報連相の 血圧コントロール効果も腎臓の負担を下げ てくれるため1日3から5枚を目安に食べ てみてください3つ目かぼちゃ実は かぼちゃは若返りビタミンと呼ばれる ビタミンEが豊富に含まれていますこの ビタミンEが腎臓を活性酸素から守り腎臓 を老化から防ぎ元気に若返らせてくれます 野菜のカリウムは完全に排除するべきもの ではないですがもし制限されている場合は 生ではなく茹でて食べるようにしましょう
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38件のコメント
北海道でアスパラ高い
今晩は😃 アスパラガス毎日食べて居ます ほうれん草はシユウ酸が有ります(毎日食べて大丈夫ですか❓🤔）カボチャ🎃はたまに食べます(好きです）有り難う御座いました 又宜しくお願い致します
いつも簡潔で見やすくてありがたいです
ほうれん草やアスパラガスカボチャ🎃は大好きです。
しっかりたべなくちゃね😊有難うございました😊
糖尿病歴30年インシュリン打ち出して２０年になります。失明を指摘狭心症でカテーテル検査しています。腎臓今のとこ大丈夫みたいです。
糖尿指摘で、甘味制限中ですが、どうしても我慢できない時は、カボチャをレンチンしてしのいでいます。
アスパラガスってカリウム値が高いからクレアチニン値が上がるんではないですか？
かいえん
ほうれん草は、肝臓に悪いから、食べない方がいいと言われました。 どっちやねん!!!
ほうれん草は、上手に食べないと結石できるでしょ。
アスパラは食べてみよっと。
うーん。結石が出来る体質なんですよね。勿論腎臓に多大な影響あります。確か、アスパラガスとほうれん草は結石出来やすくなる食べ物だっだと思います。カボチャ1択かなぁw腎臓に良い食べ物を食べると結石出来て腎臓弱るw困ったもんです
犬にもOKなのかな？
さっくりと知りたいことが知られてとてもありがたいと思いました。感謝します🙏✨
クレアチン摂取せん方が良いんかな…
運動して野菜食わないと😭
アスパラガス
ほうれん草
カボチャ
これから 頑張って
食べよう🧐
クレアチニンを下げても意味ない
冷凍のアスパラでも良いですか？
素晴らしい。先生、
さらに、一歩鋭く踏み込んで
こられましたね❗
ありがとうございます。
先生お願いが、あります。
その成分が、先生の実感で、
どのような生活習慣で、
どのような心がけと工夫で、
最大の効果を感じたか教えていただけませんか？
宜しくお願い致します。
一度だめになった腎機能は復活しないのではないですか？
ほうれん草はしゅうさんが多いよ
みんな
クレアチニン下げる食べ物はこの世にないぞ。
サプリで代用出来ませんか？
クレアチニンは筋肉で作られる。腎臓の濾過機能を促進しても血液検査のクレアチニンは下がらない。
いわゆる慢性腎臓病-CKDを完全に改善する、つまり血清クレアチニン値を大幅に改善して、若い頃の数値に戻すというお薬は、基本的には存在しないと理解してください。しかし、腎臓病の進行を食い止める薬剤はいくつかあります。
1．レニン-アンギオテンシン系阻害薬
2．SGLT2阻害薬（SGLT2I）
これらはクレアチニンを下げるのではなく腎臓の濾過能力の改善です。
筋肉を動した時の代謝物がクレアチニンです。
ほうれん草は結石になりやすい
助かります！
どうしたら良いのか、わからず、不安でしたが、
これからは、毎日、食べようと思います。
透析導入の基準は、水が溜まっているか、酸性に傾いてないか、尿毒症の度合いです。
一概にクレアチニンが、とは言えないので誤解を招くと思います。
利尿作用で腎機能の回復を云々するなら、アルコールが一番。特にビールは利尿作用が強く、1リットルのビールを飲むと1.1リットルの水分が失われる。
ほうれん草は、シュウ酸が多いですが、良いですか？？
慢性腎臓病の方はほうれん草は食べてはいけないと言われていますが大丈夫なのでしょうか？私は以前野菜を食べるのが苦手で唯一ほうれん草が好きでを健康の為に茹でて毎日食べていました。そのうちに私と母親が時期は違いますが腎臓結石になってしまいました。
腎臓って回復するの？
腎臓は機能が落ちたら２度と戻らないと聞くけど、正常の範囲内であれば回復すると言う事かしら？
腎臓がんで左の腎臓を全摘して、なおかつ腎臓の数値が悪いので、良い情報です
ありがとうございます
ほうれんそうがダメ言う人も居るから好きなもん食べて運動しろってことですな
最近の動画は、いい加減なことしか言わない
毎日😮アスパラ、ほうれん草食べます😮
いつも有難うございます🙏🙇
…結石出来やすそうな食べ物ばかりだ。
杜仲茶や小豆はどうですか？