【ダイエットに寒天きなこ】これさえあればダイエットも失敗ナシ甘くて便秘にも効果的　#shorts

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ダイエット中でも甘いものは食べたい。 観点きなこ。これとってもおすめ。 250ccの水に2gの粉のカテを入れ ます。これね、Amazonで買ったんだ けどさっと溶けて優れ物なの。2gの粉を 入れたら混ぜて電子レンジ500Wで3分 30秒チするだけ。電子レンジから 取り出してよく混ぜてあとは粗熱が取れ たら冷蔵庫に入れるの感点だから上温でも 固まって冷たくなくてもいいやっていう時 にはこのままでカットしてきこと黒蜜を かけるだけですっごく美味しくなるの 。電子レンジ対応のタッパーに入れると このタッパー1つでできるから洗い物も なくって超便利。カッパーの中で食べ やすい大きさにカットして観点が取れ やすいように周りにもナイフを入れて ひっくり返してお皿に だぶ電子レンジの中で吹き出してしまうと いけないので少し余用のある容器で作って みてね。500ccの水なら観点は4g、 電子レンジ500Wで7分腹持ちが良くて 観点はお腹のお掃除もしてくれるので ダイエットには最適。しかもねお腹が空か ないっていうのが嬉しいでしょう。 美味しくって感天きな子があれば ダイエットも楽々。ジーカーが脱せそう 作ってみてね。

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