杏仁豆腐＝ヘルシー？その甘さには罠アリ！ #健康 #食べすぎ注意
杏仁豆腐って、つるんとしててヘルシーそうに見えますよね。でも実は、150gサイズの一般的なものだと約92 kcal・糖質17.6 gと、想像以上にしっかりエネルギー。シロップもかけるとさらに上乗せで、「甘いしデザートっぽいし…」って油断してたら、意外と糖質しっかり摂ってます。間食として楽しむのはOKだけど、「あとシロップだけ！」は〆の甘い落とし穴かも😊
音声 VOICEVOX:青山龍星
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