ダイエットごはん！簡単おから蒸しパン&フレンチトースト

本日はおからパウダーを使ったレシピです。
使ったおからパウダーはこちらです。

＜おから蒸しパン＞
おからパウダー20g
豆乳・・100g
パルスイート・・10g
卵・・1こ
ベーキングパウダー・・3.5g〜4g

＜フレンチトースト風＞
豆乳・・60g
卵・・1こ
パルスイート・・適量
バニラエッセンス・・適量

（飾り付け）
バナナ・・半分
ブルーベリー等・・少々

材料は外も中もほぼ同じです（笑）

このレシピの良いところは少しパンチはないけど
そこそこお腹にたまるところです。

簡単で15分くらいでできるのでオススメです。

#簡単レシピ #ダイエット #ダイエットレシピ