【全粒粉で作る】マクロビ風肉まん /大豆ミート/ whole wheat flour / macrobiotic / Textured Vegetable Protein
ご視聴いただきありがとうございます！
身体に良いものに興味があり、薬を飲まなくても食べ物や生活習慣から健康な身体を手に入れられるように日々考えながらカナダで暮らしております。
今回は全粒粉を使って肉まんを生地から初めて作ってみました。肉まんの中身はひき肉ではなく大豆ミートで作りました。大豆ミートが苦手な方はまずは半分お肉、半分大豆ミートなど作ってみることをオススメします🎶
《材料》４個分
生地：全粒粉 150g
ベーキングパウダー小さじ1
塩少々
水 80cc
具材：大豆ミート60g
ねぎ １本
マッシュルーム３個
生姜（パウダー）小さじ２
鶏がらスープ（パウダー）小さじ１〜２
みそ 小さじ２
酒 大さじ1.5
塩・胡椒少々
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small dog：
犬種：チワワ？ プラシュスキー・クリサジーク？
名前：モモ（雌 / 2016年生まれ / 2.2kg）
好きな食べ物：バナナ
好きな場所：クッションの上
特技：犬好きの人に喜んで近づいていくこと
Instagram：
https://www.instagram.com/momotuesday/
#大豆ミート #全粒粉 #マクロビ #海外生活 #wholewheatflour #macrobiotic #TexturedVegetableProtein #TVP
2件のコメント
プロセスはとても良く、それはおいしいでしょう。delicious, yummy yummy
Great video. Yes, Whole grains offer a “complete package” of health benefits, unlike refined grains, which are stripped of valuable nutrients in the refining process. it is rich in healthy fats, vitamin E, B vitamins, phytochemicals, and antioxidants.