パリチョコドーナツ🍩 #簡単レシピ #ダイエットレシピ #ダイエットおやつ #ダイエットスイーツ #グルテンフリー

[材料] (5個分)
□卵 １個
□米粉 40g
□無調整豆乳 30ml
□はちみつ 大さじ1
□ココアパウダー 大さじ1
□ベーキングパウダー 3g
・高カカオチョコ

[ドーナツ生地の作り方］
①□の材料全て入れてよく混ぜる
②ドーナツ型に①を流し込み500w2分半～3分レンチンして完成👏

[チョココーティング]
①高カカオチョコを1～2枚ほどずつドーナツ型に入れて600w1分ほどレンチンして溶かす
②ドーナツ生地をかぶせてチョコが固まるまで冷蔵庫で冷やす

[作り方ポイント☝🏻✨]
💡ドーナツ生地はレンチンする時ふくらみにムラが出やすいので2個ずつ加熱がおすすめ
💡型はダイソーで購入しました🌿‬見つけたらぜひ作ってみてください✨

豆乳って牛乳に変えてもいいのかな

え？しらす？意外なチョイス

ぽのごきげん10分レシピ　という方も作ってました！

しらす入ってんのワロタ

米粉って小麦粉よりカロリーだけなら高いはず？

そもそも痩せたきゃそんなもん食うなよ

主はあげなきゃヘルシーって思ってるんかな？