砂糖不使用ラミントン🇦🇺ご飯1杯=ラミントン5 個の糖質量❣️再現率高めスイーツレシピ🍰

砂糖不使用ラミントン🇦🇺ご飯1杯=ラミントン5 個の糖質量❣️再現率高めスイーツレシピ🍰

いつもご覧くださりありがとうございます🙏
今回もオーストラリア定番スイーツ🇦🇺ラミントンを砂糖不使用で作ったレシピ動画です🍀

このラミントン…実はとても糖質が高いお菓子なのですが、砂糖不使用で作る事でかなり糖質をカットしています😃
ご飯１杯＝低糖質ラミントン５個分😆
糖質量は本物のおよそ半分→11.2gです🌸

抗酸化作用の高いハイカカオチョコを使って作っています🍫カカオポリフェノールでアンチエイジング対策もバッチリです😆
是非作ってみてくださいね❣️

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@kenkotamachan
老化防止・アンチエイジング・ダイエット・健やかな身体作りに役立つスイーツレシピをご紹介しています🍀

整体師＆リンパセラピスト・健康オタクとして
皆様のお役に立てる情報をお伝えしたいと思っています。
また私のサロンでは各種砂糖不使用の低糖質スイーツをご希望の方にご試食頂いております🍰☕️

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▶︎目次
0:00 オープニング
0:45 スポンジ生地作り
3:43 ベリージャム作り
4:44 チョココーティング
7:29 ごほうびスイーツ
8:00 糖質量発表
8:35 エンディング＆お知らせ

【低糖質ラミントンレシピ】6個分
(スポンジ生地)
＊全卵 3個
＊ラカント 60g
＊甘酒 大さじ1
＊薄力粉 45g
＊牛乳 30㎖
＊太白胡麻油 20㎖

(ベリージャム)
＊冷凍ミックスベリー 50g
＊ラカント　大さじ1
＊レモン汁 少々

(チョココーティング)
＊ハイカカオチョコレート 80g
＊生クリーム 80㎖
＊ココナッツファイン 30g

#低糖質レシピ #砂糖不使用 #抗酸化作用