【レンジで3分】鬼リピしてるふわっふわ抹茶蒸しパン/おから感なし@tinarecipe.
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わっ！！おいしそう！作りたい🤤🤤♥️と
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Tinaです💁♀️
産後15kg痩せた私が作る、痩せる蒸しパン😍
今回は、ふわふわでほわんほわん抹茶の蒸しパン🤤🫶🏻
おからパウダー苦手でも食べれるよ❣️
🤤🤤🤤🥣
めちゃくちゃ
簡単でおいしいので、ぜひ作ってね🙌🏻♥️
材料は楽天で買えるよ
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【材料】
おからパウダー 20g
抹茶パウダー 5g
ラカント 20g
卵 1個
水 80ml
ベーキングパウダー 3g
【作り方】
タッパーを用意し、卵を割入れて、よく混ぜる。
そこに、残りの材料全て入れ、よく混ぜて、
ふんわりラップして、
レンジで3分。
粗熱が取れたら、出来上がり。
おいしいので、ぜひ作ってみてね！♥️
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#tinarecipe#蒸しパン#低糖質
6件のコメント
これすっごくおいしかったです。小麦粉使ってないのに、こんなに満腹感得られるんだって感動しました( ´ ▽ ` )
最初に作った時、おからパウダーの口が乾く感じが気になったので、2回目はオリーブオイルを少し入れてみたら、しっとりしてより食べやすくなりました🍵
牛乳との相性も最高です！
抹茶の蒸しパンってなんか簡単につくられたらやりたいかも♪
これにあんこトッピングしたらぶっ飛んだ😊
2回目作る時、おからパウダー10g米粉10gにしてみたらよりふんわりしたよ😊❤
すっごく美味しかったです❤
コメント見てたら、オイル足すのも良さそうですね🍀*゜朝、半分食べたので、残りは職場のおやつにします。
毎日食べたい～～🤤
美味しくできましたー！抹茶は売ってた一袋全部で7g入れちゃって、なんとなくプロテインケーキ作る時の癖でサイリウムもいれちゃった、もちもち美味しかったですー！
昨日、むしょうに食べたくなり、いっしょに食べるカスピ海ヨーグルトの無脂肪のを買って帰りました。おからパウダーと米粉で20ｇにして、ココナツオイルを少し加えました。やっぱりおいしー❤仕事も休みでのんびり、幸せな朝。ヨーグルトと合いますね✨
チョコレートのオーバーナイトオーツの動画見ながら食べてます。しあわせ❤❤❤